דרוש מתכון יש לכן מתכונים מתאימים לדיאטה למיגור הליקובקטור?

[tz media]

מחפשת עבור מישהי שעורכת דיאטת הליקובקטור
בלי עגבניות, חצילים, פלפלים, בצל מטוגן ומטוגן בכלל, מוצרי חלב מכל סוג, חומץ, מיץ לימון בכמות גבוהה, וכל שאר האיסורים...
בעיקר דרושים מתכונים לארוחות בוקר וערב (עם בשרי ודגים יותר קל להסתדר)

אם יש אשכול בנושא - יותר מאשמח לקישור. (לא מצאתי)

 

[גלוריה]

יש כאן מעט רעיונות, לא יודעת אם מספיק, אבל אולי גם זה יעזור:

מתכונים להליקובקטר

כל הירוקים קשיו\ פיסטוקים, ועוד אגוזים עוף ודג חומוס קוואקר חלב סויה טחינה קינואה מעט תבלינים זה בערך מה שמותר לחולי הליקובקטר יש למישהו מתכונים מעשיים שאפשר להכין מכל המעט הזה???

www.prog.co.il

 

[OR_Design]

ירקות בתנור עם מעט זית ותבלינים, מוגש על בורגול והמון טחינה

 

[זוהר05]

סלטי ירקות:
חסה
כרוב וגזר
פרוסות מלפפון עם בצל
סלק
כרוב
אבוקדו
קולרבי
שומר
דגים בתנור עם עשבי תיבול
בורגול -אפשר כסלט ואפשר כתוספת
סלט טונה
כמובן טחינה
לבשל ארבעס
פשטידות ירקות-קישוא/בצל/בטטה
אורז מלא עם עדשים
יש קמח מצה ללא שמרים ואז אפשר להשתמש בו במקום פרורי לחם
ואז עושים בתנור שניצלים/קציצות
להכין לבד כדורי פלאפל ולאפות אותם
מרקי ירקות:
אפונה
מרק עוף
מרק כתום

יש כאלה שכן אוכלים תפו"א אדום

יש לי מתכון לאיזשהו סוג של פיתת זעתר אם מעניין

 

[tz media]

יש לי מתכון לאיזשהו סוג של פיתת זעתר אם מעניין

מעניין! תודה לכולן
אשמח לעוד

 

[זוהר05]

מעניין! תודה לכולן

1/2 קילו קמח כוסמין/מלא/שיפון
כוס וחצי מים
בצל גדול קצוץ
3 כפות שמן זית
כפית מלח

לערבב את כל החומרים
יוצא בצק די נוזלי
אני שופכת אותו על ניר אפיה ומשטחת עם ניר אפיה מעל ואז מרדדת,(לגודל של כל הניר אפיה-שזה הגודל של התבנית תנור שלי)
מכניסה לתנור לאפיה
אחרי קצת זמן אפיה אני פותחת את התנור, מסירה את הניר אפיה העליון, ושופכת/מורחת מעל:
שמן זית זעתר ולימון שעורבבו יחד,
כדאי גם באותה הזדמנות לחתוך לריבועים מלבנים
להמשיך לאפות עוד כרבע שעה אלא אם אוהבים יותר קריספי
המתכון לא שלי ואני לא זוכרת מהיכן נלקח.
אפשר לגוון עם הוספה של גרעיני חמניה /שקדים/וכדומה

 

[זוהר05]

אפשר גם לאכול ביצה קשה ורכה...


אה ויש גם כמו טורטיה:
1/2 כוס קמח מלא
1/2 כוס מים
ביצה
טיפה מלח

במחבת שלא צריכה שימון יוצא ממש נחמד

מערבבים את כל החומרים
יוצקים למחבת חמה כשמשחים הופכים לצד השני

 

[אסתי אחת]

אני אכלתי שנה שלימה כל בוקר דייסת שיבולת שועל,ומרקים כתומים על בסיס דלעת וגזר טחונים.
כמו כן לקחתי יום יום ליקוריץ שיוצר ציפוי על המעי שלא נותן לחיידק להיתפס וגם אסידופיליס-חיידקים טובים למעיים.
10 שנים אחרי -החיידק לא חזר אף פעם ב''ה

 

[דוד1]

אפשר גם לאכול ביצה קשה ורכה...


אה ויש גם כמו טורטיה:
1/2 כוס קמח מלא
1/2 כוס מים
ביצה
טיפה מלח

במחבת שלא צריכה שימון יוצא ממש נחמד

מערבבים את כל החומרים
יוצקים למחבת חמה כשמשחים הופכים לצד השני

זוהר, יש לי בקשה ממך. האם תוכל לחזור אלי למייל hdavid שטרודל isdn.net.il ? תודה רבה מראש!

 

[אליהו לוזון]

ידוע לאכול הרבה שבולת שועל חמוציות פשתן