הנושאים החמים
הנושאים החמים
יש לנו 2 אנשים שהלכו לדיאטנית
אחד שמן, לא סתם שמן אלה ממש ממש שמן
שני רזה, לא סתם רזה ממש ממש רזה
השמן צריך דיאטה ודחוף
לרזה יש שינוי עקבי במדדים והוא חייב שינוי תזונתי
שניהם אכלים רציניים...אוהבים את הדברים הטעימים והלא בריאים..
לשמן יש בעיה נוספת של כמויות..הוא צורך כמויות אוכל לא מבוטלות
הלכתי איתם לדיאטנית...
זה שהם צריכים ללכת כל יום 45 דקות אני לא יכול לחייב אותם..
בבוקר להכין להם 2 שקדים - פרי - יוגורט דל - 2 כוסות מים זה לא בעיה
הבעיה ארוחת אחה"צ
הדיאטנית דורשת מנה טיפה מאתגרת:
1 כוס פחממה
ירקות ללא הגבלה
מנת חלבון גדולה
ומרק ירקות
והכי חשוב - זמינות - הארוחה צריכה להיות מוגשת סמוך לחזרה הבייתה מיום העבודה
לבשתי סינר
וזה מה שהכנתי:
תבנית ח"פ שאותה מחממים בכמה דקות כשהם מגיעים,
מרק יש זמין ומי שלא שבע מהמנה מקבל גם צלחת מרק ירקות ללא הגבלה
הכנתי בקערה ענקית ירקות חתוכים גס מכל סוג ומין..
אפילו עלי כרוב וקולרבי..קצת קסבייה וגזר וקישוא תפו"א ובטטה היא אמרה שאסור
תיבלתי את הירקות ממש באגרסביות..ממש הכל:
כמון
גריל עוף
פלפל שחור
תבלין שווארמה
מלח
הכנסתי לקערה רבעים של חזה חוף שלם וגם קצת פרגית שהיה לי וערבבתי עם הירקות
כיסיתי והכנסתי למקרר
שמן - מחוץ לתחום
במקביל -
מדדתי כוסות של בורגול ואורז יסמין (בנפרד) כוס אחת לכל תבנית
הוספתי מים רותחים והמתנתי עד שכל המים נספגו
ריפדתי כל תבנית בנייר אפייה
הוספתי כוס מדודה של או בורגול או אורז
הוצאתי את קערת הירקות עם העוף מהמקרר וחילקתי למנות שוות בכל תבנית
אפיתי -
המתנתי שיחזרו...והגשתי לכל אחד חמגשית משלו..
השמן התענג אבל כצפוי ביקש גם מרק, וקיבל
הרזה התענג אבל לא גמר הכל.."זה היה מצויין אבל הרבה בשבילי" מיותר לציין שמרק הוא לא ביקש
ואני, שאני לא שמן ולא רזה סתם רגיל..טעמתי וגם התענגתי - ממש טעים!
אחד שמן, לא סתם שמן אלה ממש ממש שמן
שני רזה, לא סתם רזה ממש ממש רזה
השמן צריך דיאטה ודחוף
לרזה יש שינוי עקבי במדדים והוא חייב שינוי תזונתי
שניהם אכלים רציניים...אוהבים את הדברים הטעימים והלא בריאים..
לשמן יש בעיה נוספת של כמויות..הוא צורך כמויות אוכל לא מבוטלות
הלכתי איתם לדיאטנית...
זה שהם צריכים ללכת כל יום 45 דקות אני לא יכול לחייב אותם..
בבוקר להכין להם 2 שקדים - פרי - יוגורט דל - 2 כוסות מים זה לא בעיה
הבעיה ארוחת אחה"צ
הדיאטנית דורשת מנה טיפה מאתגרת:
1 כוס פחממה
ירקות ללא הגבלה
מנת חלבון גדולה
ומרק ירקות
והכי חשוב - זמינות - הארוחה צריכה להיות מוגשת סמוך לחזרה הבייתה מיום העבודה
לבשתי סינר
וזה מה שהכנתי:תבנית ח"פ שאותה מחממים בכמה דקות כשהם מגיעים,
מרק יש זמין ומי שלא שבע מהמנה מקבל גם צלחת מרק ירקות ללא הגבלה
הכנתי בקערה ענקית ירקות חתוכים גס מכל סוג ומין..
אפילו עלי כרוב וקולרבי..קצת קסבייה וגזר וקישוא תפו"א ובטטה היא אמרה שאסור
תיבלתי את הירקות ממש באגרסביות..ממש הכל:
כמון
גריל עוף
פלפל שחור
תבלין שווארמה
מלח
הכנסתי לקערה רבעים של חזה חוף שלם וגם קצת פרגית שהיה לי וערבבתי עם הירקות
כיסיתי והכנסתי למקרר
שמן - מחוץ לתחום
במקביל -
מדדתי כוסות של בורגול ואורז יסמין (בנפרד) כוס אחת לכל תבנית
הוספתי מים רותחים והמתנתי עד שכל המים נספגו
ריפדתי כל תבנית בנייר אפייה
הוספתי כוס מדודה של או בורגול או אורז
הוצאתי את קערת הירקות עם העוף מהמקרר וחילקתי למנות שוות בכל תבנית
אפיתי -
המתנתי שיחזרו...והגשתי לכל אחד חמגשית משלו..
השמן התענג אבל כצפוי ביקש גם מרק, וקיבל
הרזה התענג אבל לא גמר הכל.."זה היה מצויין אבל הרבה בשבילי" מיותר לציין שמרק הוא לא ביקש
ואני, שאני לא שמן ולא רזה סתם רגיל..טעמתי וגם התענגתי - ממש טעים!
