הורדת משקל

[קליין אבל גדול]

כל יום, עדיף לסבול חצי דקה מאשר כל היום, אפשר להוסיף לימון ושום זה טעים.

מתי שותים את זה? בבוקר? בערב? לפני/אחרי האוכל?

 

[יהושע בנמי]

מתי שותים את זה? בבוקר? בערב? לפני/אחרי האוכל?

לא משנה

 

[קליין אבל גדול]

לא משנה

ויש גם כללים מיוחדים באכילה?

 

[יהושע בנמי]

ויש גם כללים מיוחדים באכילה?

לא

 

[יהושע בנמי]

ההשקעה הוא קליין אבל התוצאה גדול

 

[בא בחשבון]

אם כל הבעיה שלך היא הקילוגרמים האחרים, שהם באמת הכי עקשנים וקשים כי אלו רקמות השומן היותר פנימיות, וגם הגוף מפתח מגננה לא להוריד אותם, הדרך היחידה היא להמשיך את אותו התפריט שעשית עד היום מבלי לשנות, כי אם תורידי עוד באוכל בסוף זה יעלה כשתחזרי לאכול רגיל. ולהוסיף עוד בפעילות הגופנית, יקח קצת יותר זמן אבל בסוף זה ירד, יותר לאט מהקילוגרמים הראשונים והאמצעיים.

זה נכון.
אם כבר הורדת הרבה ואתה לא עולה בחזרה סימן שהתזונה סבירה ומתאימה לך.
הקילוגרמים האחרונים הם תאי שומן שיכולים להיות כבר ריקים, אבל יורדים רק עם פעילות גופנית טובה.
(מה שהרבה פחות מסוכן וקשה מכל מיני דיאטות... אבל אני לא אפתח את הנושא)

 

[אברך חסידי]

אפשר קישור לאתר?

http://up01.go2cloud.org/aff_c?offer_id=238&aff_id=7038
יש כאן שוב את הקישור לאלו שביקשו

 

[מיכל רוזנוסר]

מתי שותים את זה? בבוקר? בערב? לפני/אחרי האוכל?

כל יום כמות של מיץ מכל הירקות?

 

[מילה בסלע]

יש לכם פתרון לאכילה משעמום??
אני אוכלת כשמשעמם לי בפה (בראוו! לא פתחתי ניק חדש כדי להודות על האמת הזו...!)

מה אפשר לעשות??
מסטיקים אין מצב, פופקורן מסוכן לקטנטנים, מדהים כמה אני יכולה לגרוס משעמום
ורק העטיפות בפח מעידות בדממה על מחמד כל עין שהפך לאין - - -

לא עוזר לי לאכול כל 3 שעות
מנגנון הרעב שלי משובש
אם אני עסוקה אני מסוגלת לא להכניס לפה כלום... בעבודה כשטרודים ממש עולים יורדים במדרגות, רצים מפה לשם וכו' אני בכלל לא חשה רעב. ברגע שקצת משעמם לי- הבור נפתח... מה עושים??

ואל תגידו לי מרקים. אין מצב.

 

[מצליחה]

http://up01.go2cloud.org/aff_c?offer_id=238&aff_id=7038
יש כאן שוב את הקישור לאלו שביקשו

חסום באתרוג.
כנראה אתר ממש גרוע....

 

[שירו]

יש לכם פתרון לאכילה משעמום??
אני אוכלת כשמשעמם לי בפה (בראוו! לא פתחתי ניק חדש כדי להודות על האמת הזו...!)

מה אפשר לעשות??
מסטיקים אין מצב, פופקורן מסוכן לקטנטנים, מדהים כמה אני יכולה לגרוס משעמום
ורק העטיפות בפח מעידות בדממה על מחמד כל עין שהפך לאין - - -

לא עוזר לי לאכול כל 3 שעות
מנגנון הרעב שלי משובש
אם אני עסוקה אני מסוגלת לא להכניס לפה כלום... בעבודה כשטרודים ממש עולים יורדים במדרגות, רצים מפה לשם וכו' אני בכלל לא חשה רעב. ברגע שקצת משעמם לי- הבור נפתח... מה עושים??

ואל תגידו לי מרקים. אין מצב.

נחמת שוטים תעזור לך?

 

[יהושע בנמי]

יש לכם פתרון לאכילה משעמום??
אני אוכלת כשמשעמם לי בפה (בראוו! לא פתחתי ניק חדש כדי להודות על האמת הזו...!)

מה אפשר לעשות??
מסטיקים אין מצב, פופקורן מסוכן לקטנטנים, מדהים כמה אני יכולה לגרוס משעמום
ורק העטיפות בפח מעידות בדממה על מחמד כל עין שהפך לאין - - -

לא עוזר לי לאכול כל 3 שעות
מנגנון הרעב שלי משובש
אם אני עסוקה אני מסוגלת לא להכניס לפה כלום... בעבודה כשטרודים ממש עולים יורדים במדרגות, רצים מפה לשם וכו' אני בכלל לא חשה רעב. ברגע שקצת משעמם לי- הבור נפתח... מה עושים??

ואל תגידו לי מרקים. אין מצב.

הרבה ירקות ירוקים, במיצים, שיקים, מרק, סלטים, זה מוציא את התיאבון.

 

[יהושע בנמי]

ולמשיכה למתוק, כרום מוציא את המשיכה למתוק.

 

[dafnat]

ולמשיכה למתוק, כרום מוציא את המשיכה למתוק.

מה זאת אומרת כרום?

 

[שירים במעלות]

אני כבר שנים עם הבטן הזה

בטן לא יורדת מדיאטה, היא יורדת מספורט.

 

[יהושע בנמי]

מה זאת אומרת כרום?

כרום זה מינירל.

 

[יהושע בנמי]

בטן לא יורדת מדיאטה, היא יורדת מספורט.

גם וגם

 

[שירים במעלות]

אני ירדתי לאחרונה 20 ק"ג. (חלי ממן)
ורק אחרי הירידה היפה הזו שמתי לב שיש לי גם שרירי בטן רפויים לעבוד עליהם.
זאת אומרת, המשקל העודף ירד. השריר הרפוי נשאר.

 

[יהושע בנמי]

א

אני ירדתי לאחרונה 20 ק"ג. (חלי ממן)
ורק אחרי הירידה היפה הזו שמתי לב שיש לי גם שרירי בטן רפויים לעבוד עליהם.
זאת אומרת, המשקל העודף ירד. השריר הרפוי נשאר.

איך עשית את זה?

 

[החיים תותים]

אני ירדתי לאחרונה 20 ק"ג. (חלי ממן)
ורק אחרי הירידה היפה הזו שמתי לב שיש לי גם שרירי בטן רפויים לעבוד עליהם.
זאת אומרת, המשקל העודף ירד. השריר הרפוי נשאר.

אצל חלי ממן צריך להיות כל החיים!!!
אני הפסקתי אצלה ואחרי חודשיים חזרתי עם תוספת של 6 קילו