דרוש מידע דיאטת לורן

[רחליקה]

האם מישהו התנסה בדיאטת לורן?
דיאטה מהירה
עם ערכת מוצרים המאופטיים. והרכבת דיאטה המותאמת אישית להרגלי האכילה שלך.
ואח"כ תוכנית שמירה.

המלצות ודיס.
אשמח לכל מידע!

 

[חיים4213]

דיאטת לורן – מידע מקיף על הדיאטה, מי עומדת מאחוריה, איך היא פועלת ותפריט מומלץ
קיימות שיטות רבות שמטרתן היא לעזור ולסייע בתהליך ההרזיה. חלקן נחשבות לדיאטות מוכרות ויעילות ואחרות חדשניות וטרם הוכיחו את עצמן. יחד עם זאת, לא כל הדיאטות שהומצאו עד כה מתאימות לכולם באופן זהה והדגש הוא על מציאת השיטה והדרך הנכונה ביותר עבור גופך. דיאטת לורן היא אחת הדיאטות הפופולריות מכיוון ששיטה זו הוכיחה את עצמה כיעילה ומתאימה למעל 98% מהאנשים שמתחילים אותה, גם מבחינת הירידה המהירה במשקל וגם מבחינת שמירה על המשקל החדש .



הכירו את דיאטת לורן – מהי דיאטה לורן?
דיאטת לורן זוהי שיטת הרזיה שפותחה על ידי לורן גונר אשר ביססה אותה על גבי עשרות מאמרים ומחקרים שנעשו בתחום הדיאטה וההרזיה. אחת הטענות שעלתה מן המחקרים היא שלכל אדם יש חילוף חומרים ופירוק שומנים שמתנהל בצורה שונה ולכן אין שיטת הרזיה אחת המתאימה לכולם – אלא שכל אדם צריך תפריט מזונות ספציפי עבורו.

לורן ביססה את השיטה שלה על תחקיר מעמיק ועל מאות מחקרים חדשניים מהעשור האחרון שנעשו בתחום התזונה וההרזיה. אחת הנקודות העיקריות היא שלכל אדם יש חילוף חומרים ופירוק שומנים שמתנהל בצורה שונה ולכן אין שיטת הרזיה אחת המתאימה לכולם – אלא שכל אדם צריך תפריט מזונות ספציפי עבורו.

ההתאמה של התפריט באופן אישי ללקוח זהו רק אחד היתרונות של דיאטת לורן, בנוסף לכך, הדיאטה מותאמת באופן אינדיבידואלי להרגלי האדם, לשגרה שלו ולאורח חייו. בשונה מדיאטות אחרות, לא תצטרכו להתאים את עצמכם לדיאטה, אלא דיאטת לורן מותאמת אליכם. הדיאטה תותאם ללו"ז שלכם, בין אם זה מבחינת משמורת העבודה, זמן עם ילדים, לו"ז לימודים ובין אם את מעבירה את רוב היום בדרכים, אם את אשת מכירות שטח, סטודנטית, חיילת, או אימא בחופשת לידה – דיאטת לורן מותאמת ספציפית עבורך.



איך פועלת דיאטת לורן?
כאמור, דיאטת לורן מותאמת לכל אחת באופן אישי. בניגוד לדיאטות אחרות בדיאטת לורן ההתנהלות היא מול יועצת אישית שמתלווה אלייך מההתחלה ועוברת איתך תהליך עד לקבלת התוצאות הרצויות.

לא עוד רשימה של מה מותר ומה אסור לאכול שניתן למצוא גם באינטרנט. בדיאטת לורן תקבלי ייעוץ מיועצת תזונה אישית שתכיר אותך ותדריך אותך בצורה נכונה עד להשגת המטרה.

בניגוד לדיאטות אחרות בדיאטת לורן ההתנהלות היא מול יועצת תזונה אישית, שמוצמדת אליך מראיון אישי ראשוני ועד השבועות האחרונים של שמירה, בו המשקל שלך עבר תקין והנך נמצאת בשלב של בדיקת פחמימות.

הצוות של דיאטת לורן בנוי מ-5 יועצות תזונה ומחלקת בקרת איכות, ובשונה מאוד מכל דיאטה אחרת עם מוקד כללי ודיאטנית אחת שמלווה אלפי לקוחות ועונה רק לשיחות נכנסות ושאלות כלליות, בלי להכיר אותך באמת, בדיאטת לורן כל יועצת עובדת עם מספר לקוחות בודדות בלבד באופו אישי דרך הנייד האישי שלה, צורת עבודה שמאפשרת לך להרגיש בטוחה וחופשיה עם היועצת שלך, ומצד שני מאפשרת ליועצת שלך להכיר באמת לעומק את אורח החיים שלך, את האופי שלך וכמובן גם את ההתנהגות והתגובות המיוחדות של הגוף שלך.



אז.. כמה מרזים בדיאטת לורן?
ודאי שאלתם את עצמכם "כמה מרזים בדיאטת לורן?" או "כמה קילו אפשר להוריד בדיאטת לורן?" –

ובכן, התשובה איננה חד משמעית מכיוון שלכל אדם יש נתונים פיזיולוגיים שונים אך יחד עם זאת, התהליך של דיאטת לורן מבטיח כי התוצאות יהיו ברורות ותצליחו לרזות בממוצע 2 ק"ג בשבוע, וזה אומר שאם יש לך 3 ק"ג לרדת, השלב של הרזיה ייקח לך בערך שבועיים, ואם את צריכה לרדת ל-15 ק"ג – זה יקרה בערך תוך חודשיים. כמו כן, חשוב לא פחות לציין כי דיאטת לורן שמה דגש לא רק על ההרזיה אלא גם על שמירה על המשקל החדש וכמובן ירידה בהיקפים.

בדיאטה לא נעשה שימוש בכימיקלים, אלא בצמחי מרפא וחומרים טבעיים. המשקל שמורידים בדיאטת לורן הינו אך ורק שומן (לא מים או מסת שריר) וכך מתקבלת ירידה בהיקף וגזרה חטובה.



מהם שלבי דיאטת לורן?
דיאטת לורן מחולקת למספר שלבים וישנה חשיבות רבה לפעול לפיהם.

השלב הראשון כולל שאלון מפורט שמקבל הלקוח. עליכם למלא את השאלון המפורט על מנת שנדע מהם ההרגלים, הצרכים ואורח החיים שלך. בשאלון ישנן שאלות לגבי הרגלי תזונה, פעילות גופנית, מצב פיסי ונפשי, רגישויות לתרופות / אלרגיות וכדומה. לאחר מילוי השאלון יתקיים ראיון אישי ותותאם תכנית תזונה אישית המבוססת על צרכים אישיים שלכם.

לאורך השלב הראשון יש ליווי יום-יומי שנועד לעקוב ולוודא כי אכן ישנה התקדמות בתהליך ההרזיה. לאורך שלב זה התפריט יכלול כ-1200 קלוריות ליום, באופן זה תשיגו ירידה משמעותית במשקל. במקרים בהם יש צורך בהרזיה משמעותית יותר, הורדה גדולה יותר של קילוגרמים – השלב הראשון יתפרש על פני תקופה ארוכה יותר ובהדרגתיות שונה. יש לציין כי דיאטת לורן מאוזנת ולא קיצונית, באמצעותה ניתן להביא לתוצאות הרזיה משמעותיות וסיפורי הצלחה של אנשים שעשו את דיאטת לורן יעידו על כך.

השלב השני – מכונה גם 'שלב השמירה'. עם סיום ההרזיה והגעה למשקל היעד שלך, את תעברי לשלב השמירה, כאשר המטרתו היא לייצב את המשקל החדש שלך ולהחזיר אותך לאכול רגיל לגמרי, תוך כדי בדיקה מעמיקה של פחמימות וסוכרים שאת אוהבת והיית רוצה לאכול ביום יום שלך.

בשלב זה מפסיקים לצרוך את תוספי התזונה שניתנו קודם לכן ונבנית עבורכם תכנית שמירה ייחודית. תכנית זו מבוססת על אכילה מזון בריא ומגוון ולעיתים אף כולל מזונות עתירי קלוריות.

בשלב זה בדרך כלל בדרך כלל היועצת שלך תריב אתך על זה שתאכלי יותר ולנסי יותר דברים משמינים, בלי לחשוש להשמין, וזה די כיף?



לדיאטה 4 מרכיבים עיקריים:

• ערכה עם צמחים – מגיעה עד הבית באמצעות שליח תוך מספר ימים מרגע הצטרפותכם לתכנית. חלק מן הצמחים מגיעים בצורה של טיפות וחלקם בצורה של כמוסות. תוכן הערכה יספיק לכן ל-60 ימי הרזיה (יתכן ולא תצטרכי את כל הכמות, במידה ומשקלך ההתחלתי לא גבוה). את תקבלי הסבר מפורט על מהות הצמחי מרפא האלו ואופן השימוש בהן מהיועצת האישית שלך וגם כחלק מהתוכנית האישית שתבנה עבורך.

• תפריט אישי – לכל לקוח נבנה תפריט אישי על סמך השאלון האישי שמילא בהצטרפות, מה שהוא אוהב לאכול ולאורח החיים שלו.

• מעקב יומי ב-SMS – את תתבקשי כל בוקר לדווח ליועצת האישית שלך את משקל של אותו הבוקר- בשונה לאמונות טפלות רבות, השומן אכן מתפרק על בסיס יומיומי וזה קריטי ביותר לדעת כמה שומן הגוף שלך שרף ב-24 השעות האחרונות, על מנת להנחות אותך נכון בהרזיה שלך.

• שלב השמירה על המשקל שהושג – נושא קריטי בכל סוג של דיאטה הוא נושא השמירה על המשקל לאחר הירידה הראשונית. כדי לא להעלות מחדש במשקל נבנה עבור כל משתתף בתכנית תפריט נוסף לשלב השמירה שרלוונטי להמשך חייו, כאשר בסופו את תעברי את אחת החוויות העוצמתיות ביותר בחייך- את בדיקת הפחמימות והסוכרים, ויתכן שתגלי שהשוקולד האהוב שלך או הפסטה מוקרם, הם דווקא כן מתאימים לגופך ולא משמינים אותך.

 

[סקרנית מאד]

האם מישהו התנסה בדיאטת לורן?
דיאטה מהירה
עם ערכת מוצרים המאופטיים. והרכבת דיאטה המותאמת אישית להרגלי האכילה שלך.
ואח"כ תוכנית שמירה.

המלצות ודיס.
אשמח לכל מידע!

ניסית אותה? ממליצה?
כי אני ממש מלבטת אם ללכת על זה

 

[סקרנית מאד]

משהי מכירה? התנסתה?
כי הכל נראה כ"כ מבטיח ושווה... ואני לא רואה שום ביקורת עליהם

 

[שרה עטיל]

התחלתי השבוע,
בהמלצות של חברות ומכרות רבות שירדו יפה , הצרו היקפים מטורף ונראות מקסים

 

[עד מתי]

התחלתי השבוע,
בהמלצות של חברות ומכרות רבות שירדו יפה , הצרו היקפים מטורף ונראות מקסים

מה בגדול השיטה??