גב כפוף לנערה

[תיקתוק]

היינו אצל אורתופד ושלל בעיה.
הוא אמר שיש צורך לחזק את השרירים.
למישהו יש נסיון?
מה יכול לסייע בחיזוק שרירי הכתפיים?
והמלצה על אורתופד מומחה בתחום?
תודה רבה.

 

[chaia]

יש פיזיוטרפיה מיוחדת בקופת חולים.
האורטופד היה אמור להביא לכם הפנייה

 

[תיקתוק]

יש פיזיוטרפיה מיוחדת בקופת חולים.
האורטופד היה אמור להביא לכם הפנייה

הפיזיותרפיה עוזרת?

 

[רחליתמשוש]

מנסיון אישי של עצמי
פשוט פילאטיס!!!!!! להתחיל פילאטיס בקביעות פעם או פעמיים בשבוע
פילאטיס ולא ארובי .... משפר מאד את היציבה
לי זה מאד עזר לבעיה... שיפר אותה בצורה משמעותית
כמובן אם זה לא עקמת או משהו כזה

 

[chaia]

הפיזיותרפיה עוזרת?

זאת פיזיוטרפיה מיוחדת. וכן היא עוזרת אם מתמידים בתרגול

 

[תיקתוק]

יש לך פרטים נוספים?
אשמח למיקוד
איזו פיזיוטרפיה?

 

[ש.ב.א]

התעמלות במים לנערות

 

[רחליתמשוש]

אני עצמי גם ההיתי צריכה קצת פיזותרפיה ..... אבל לא יצא לי לקחתי התעמלות רצינית של פילאטיס ,
קורעת כזאת את הגוף..... והקפדתי עליה ממש
וברוך השם יש מלא תוצאות

 

[תיקתוק]

אני עצמי גם ההיתי צריכה קצת פיזותרפיה ..... אבל לא יצא לי לקחתי התעמלות רצינית של פילאטיס ,
קורעת כזאת את הגוף..... והקפדתי עליה ממש
וברוך השם יש מלא תוצאות

לא כ"כ ברור מה עזר.
פילאטיס?

 

[רחליתמשוש]

כן פשוט שיעור פילאטיס רציני פעם או פעמיים בשבוע של שעה,
ושוב רק פילאטיס הארובי וכל השאר לא יועילו.
וקצת תרגול שהמדריכה נתנה לי בבית , זה הרבה גם מגיע מרגליים חלשות....
לחזק אותם עם התעמלות טובה , מאד מאד עוזר.
יעילות והתמדה , ..... יכול להיות שיש היום עוד דברים שעוזרים , אבל זה גם תלוי כמה כח רצון
יש לנערה לשנות את זה.

 

[לעוף עם הדמיון]

אתם מירושלים? יש קורס שנפתח עכשיו בירושלים 60 שח בחודש שיעור פעם בשבוע משהי ממש טובה וזה מחיר מצחיק ושווה את זה! אני מנויה בחדר כושר ואני מרגישה בן אדם אחר אחרי כל אימון אני עושה מלא פילאטיס

 

[שירה:)]

היינו אצל אורתופד ושלל בעיה.
הוא אמר שיש צורך לחזק את השרירים.
למישהו יש נסיון?
מה יכול לסייע בחיזוק שרירי הכתפיים?
והמלצה על אורתופד מומחה בתחום?
תודה רבה.

מנסיון אישי של עצמי
פשוט פילאטיס!!!!!! להתחיל פילאטיס בקביעות פעם או פעמיים בשבוע
פילאטיס ולא ארובי .... משפר מאד את היציבה
לי זה מאד עזר לבעיה... שיפר אותה בצורה משמעותית
כמובן אם זה לא עקמת או משהו כזה

גם אני ממליצה על פילאטיס לבעיה כזאת, הכי עוזר.
פיזיותרפיה זה סתם בזבוז זמן לא באמת עוזר.

 

[תיקתוק]

אתם מירושלים? יש קורס שנפתח עכשיו בירושלים 60 שח בחודש שיעור פעם בשבוע משהי ממש טובה וזה מחיר מצחיק ושווה את זה! אני מנויה בחדר כושר ואני מרגישה בן אדם אחר אחרי כל אימון אני עושה מלא פילאטיס

לא.
מרכז.

 

[תיקתוק]

תודה לכם על המענה!

 

[רב פעלים]

אצלנו בגיל צעיר המליצו להחליף למזרון קשה מאד - ולישון על הגב, זה פתר את הבעיה לחלוטין.

 

[תיקתוק]

אצלנו בגיל צעיר המליצו להחליף למזרון קשה מאד - ולישון על הגב, זה פתר את הבעיה לחלוטין.

ללא כרית?

 

[רב פעלים]

ללא כרית?

ללא כרית, ומזרון מאד קשה כמו דיקט, (לא מה שנקרא קשה בחנות), אבל זה היה בגיל צעיר בשלבי הגדילה לגובה, אני לא יודעת באיזה שלב נמצאת הנערה שלך

 

[chaia]

יש לך פרטים נוספים?
אשמח למיקוד
איזו פיזיוטרפיה?

האורטופד נותן הפניה לפיזיוטרפיה ליציבה (או משהו בסגנון)
הולכים עם זה למכון לפיזיוטרפיה של קופת החולים ושם יש פיזיותרפיה מיוחדת לזה.
אני עשיתי את זה כפיזיותרפיה קבוצתית (לא אחד על אחד) במשך כמה שנים. כל שנה קבוצה של כמה מפגשים והחשיבות זה התרגול בבית ולאורך זמן

 

[נינה]

אתם מירושלים? יש קורס שנפתח עכשיו בירושלים 60 שח בחודש שיעור פעם בשבוע משהי ממש טובה וזה מחיר מצחיק ושווה את זה! אני מנויה בחדר כושר ואני מרגישה בן אדם אחר אחרי כל אימון אני עושה מלא פילאטיס

לנשים גם? יש לך אולי פרטים?
תודה

 

[david19]

מכיר הרבה שסבלו מבעיות בגב ונסו הרבה דברים שלא ממש עזרו, עד שפנו לשיטת הכירופרקטיקה שנותנת מענה מהשורש לבעיות בגב + הדרכה ליציבה נכונה למניעת הישנות הבעיה.
אם הולכים לפרטי מומלץ לברר על כירופרקטיקאית מנוסה, ידוע לי על זכאות לטיפול זה בביטוחים המשלימים של הקופ''ח.