דיאטה אנשים בדיאטה, מה אתם אוכלים אחרי צום?

[יעל שטיין]

בסוף הלכתי על חביתת קישואים מושקעת + סלט ענק +לחמניות כוסמין +גבינה מתובלת
פשוט פשוט אבל סותם..

(אני מאלו שמכינים בדרך כלל מליון פסטות ובייגלים מתוקים ומשמינים ומרקים ופיצות ... )

נשמע טוב!!
כל הכבוד לך על העקביות והדבקות במטרה!!
תצליחי!

 

[מצליחה]

אני אכלתי:
קצת פירות.
ואח"כ: חביתת טונה, עם ירקות, קוטג', ולחמנית שקדים.
בלי פחמימות, מלא חלבונים וירקות ושומנים בריאים.
מרגישה מלאה לגמרי.

 

[שירה 123]

אני אכלתי:
קצת פירות.
ואח"כ: חביתת טונה, עם ירקות, קוטג', ולחמנית שקדים.
בלי פחמימות, מלא חלבונים וירקות ושומנים בריאים.
מרגישה מלאה לגמרי.

מתכון ללחמניות שקדים יש? בבקשה?

 

[חנה4]

לחמנית שקדים

מצטרפת לבקשה.
תודה רבה

 

[מצליחה]

מתכון ללחמניות שקדים יש? בבקשה?

מצטרפת לבקשה.
תודה רבה

בבקשה
זה בעצם שידרוג של לחמניות טחינה (למי שמכיר):
8 כפות טחינת שקדים
4 ביצים
קורט מלח
כפית א. אפיה
כפית סילאן
לערבב היטב, למלא תבניות מאפינס, ולאפות בערך 15 - 20 דקות.

ברכתו שהכל.
מרקם של לחם אמיתי, אפשר 'לנגב' איתו חומוס אבל ללא גלוטן, וללא קמח כלשהו.

 

[מטי סגלשטיין]

נשמע מעולה!!
לגבי הדיאטה-
טחינת השקדים מלאה בקלוריות (720 קל' ל8 כפות)
אבל מבחינת הבריאות-אחד הדברים!!!

 

[מצליחה]

נשמע מעולה!!
לגבי הדיאטה-
טחינת השקדים מלאה בקלוריות (720 קל' ל8 כפות)
אבל מבחינת הבריאות-אחד הדברים!!!

יוצא מהמתכון הזה בערך 10 לחמניות.
זה אומר בסביבות 70 קלוריות בלחמניה??? (אולי קצת יותר, כי יש עוד מרכיבים), אבל זה לא הסטרי, והרבה יותר בריא וקל לעיכול.

 

[מטי סגלשטיין]

יוצא מהמתכון הזה בערך 10 לחמניות.
זה אומר בסביבות 70 קלוריות בלחמניה??? (אולי קצת יותר, כי יש עוד מרכיבים), אבל זה לא הסטרי, והרבה יותר בריא וקל לעיכול.

יוצא רק על השקדים 70 אבל זה עדיין לא היסטרי
כל לחמנייה יוצאת בערך כ80-100.
השאלה אם אוכלים אחת או את כל הכמות......

 

[מצליחה]

יוצא רק על השקדים 70 אבל זה עדיין לא היסטרי
כל לחמנייה יוצאת בערך כ80-100.
השאלה אם אוכלים אחת או את כל הכמות......

מה פתאום???
אוכלים אחת, יחד עם חביתה, וקוטג' וירקות - מתמלאים די והותר!!!
אני אוכלת בא. בוקר אחת, ובא. ערב אחת

 

[יראת גאולה]

בבקשה
זה בעצם שידרוג של לחמניות טחינה (למי שמכיר):
8 כפות טחינת שקדים
4 ביצים
קורט מלח
כפית א. אפיה
כפית סילאן
לערבב היטב, למלא תבניות מאפינס, ולאפות בערך 15 - 20 דקות.

ברכתו שהכל.
מרקם של לחם אמיתי, אפשר 'לנגב' איתו חומוס אבל ללא גלוטן, וללא קמח כלשהו.

טחינת שקדים - זה כמו שקדיה? שקדים טחונים? על דרך טחינה גולמית?
או שצריך להכין את זה עם מים כמו טחינה מוכנה?

אני לא מסתדרת עם קמח, ולא מסתדרת בלי לחם לארוחת בוקר... מתכננת לנסות בהקדם

 

[מצליחה]

שקדיה?

זה בדיוק שקדיה!!!
לא מכינים לבד! קונים! (מאוד יקר...)

 

[יראת גאולה]

זה בדיוק שקדיה!!!
לא מכינים לבד! קונים! (מאוד יקר...)

מעולה! תודה.
יש לנו בבית בשמות שונים,
פשוט ניסיתי להבין אם זה כמו טחינה גולמית או כמו טחינה מוכנה

 

[גלוריה]

אנחנו אכלנו עוגיות כוסמין מלא ללא סוכר+
לביבות עדשים כתומות וירקות

בבקשה
זה בעצם שידרוג של לחמניות טחינה (למי שמכיר):
8 כפות טחינת שקדים
4 ביצים
קורט מלח
כפית א. אפיה
כפית סילאן
לערבב היטב, למלא תבניות מאפינס, ולאפות בערך 15 - 20 דקות.

ברכתו שהכל.
מרקם של לחם אמיתי, אפשר 'לנגב' איתו חומוס אבל ללא גלוטן, וללא קמח כלשהו.

טעים כמו לחמניית שמרים?
אם כן, חייבת לנסות!

 

[מצליחה]

טעים כמו לחמניית שמרים?
אם כן, חייבת לנסות!

לדעתי מאוד טעים. ובוודאי תחליף ראוי.
אגב, לאחר האפיה, לשמור במקרר.