הנושאים החמים
הנושאים החמים
לקראת צום ט"ב הרי לפניכם כמה עצות שכדאי ומומלץ ליישם:
• במשך כל היום למעט במאכלים ובמשקאות עם כמות סוכר גדולה.
כיוון שהכמות הגדולה של הסוכר "מעוררת ומשביעה" אותנו וברגע שההשפעה המתוקה עוברת הפכנו לעייפים ורעבים.
• אם לא אוכלים דברים עמוסים בסוכרים אז מה כן?!
ירקות יענו על הצורך, [סיבים תזונתיים, מעט סוכר, לא תבשיל ואפשר לאכול אפילו בסעודה מפסקת! לספרדים בכ"א ]
• מומלץ להמנע משתיית משקאות עם קפאין (קפה, קולה, ואפילו תה עם קפאין).
• שתו המון מים [10 כוסות] כדי שתגיעו לצום, רווים.
• ב"ה שיש בארץ שלנו חמימות, לכן - שבו מתחת למזגן או בתוך המקרר, היום וביום הצום.
• למשקיענים שבינינו- מכירים שמן אשכוליות?! טפטפו שתי טיפות לכוס מים ותשתו לפני הצום.
• אם ח"ו אתם סובלים מכל מיני בעיות כדאי וחשוב ליישם כל עצה וכל תושיה לעבור את הצום בקלות (במידה וצמים - לפי הוראת רופא).
• עבר הצום? פתחו אותו בעדינות, אחרת... מומלץ להרים את הסוכר עם כפית דבש,
ולשתות באיטיות מים פושרים בלגימות קטנות ולאחר מכן "לתקוף".
אם מכירים עוד עצה מועילה שלא הזכרתי, החכימוני נא!
יה"ר שלא נצטרך את כל העצות, ויהפוך לנו השי"ת את היום הזה מיגון לשמחה,
ומאבל ליום טוב, ונזכה לראות במהרה בבנין ירושלים בתפארתה, בשלמות עמ"י
אכי"ר.
• במשך כל היום למעט במאכלים ובמשקאות עם כמות סוכר גדולה.
כיוון שהכמות הגדולה של הסוכר "מעוררת ומשביעה" אותנו וברגע שההשפעה המתוקה עוברת הפכנו לעייפים ורעבים.
• אם לא אוכלים דברים עמוסים בסוכרים אז מה כן?!
ירקות יענו על הצורך, [סיבים תזונתיים, מעט סוכר, לא תבשיל ואפשר לאכול אפילו בסעודה מפסקת! לספרדים בכ"א ]
• מומלץ להמנע משתיית משקאות עם קפאין (קפה, קולה, ואפילו תה עם קפאין).
• שתו המון מים [10 כוסות] כדי שתגיעו לצום, רווים.
• ב"ה שיש בארץ שלנו חמימות, לכן - שבו מתחת למזגן או בתוך המקרר, היום וביום הצום.
• למשקיענים שבינינו- מכירים שמן אשכוליות?! טפטפו שתי טיפות לכוס מים ותשתו לפני הצום.
• אם ח"ו אתם סובלים מכל מיני בעיות כדאי וחשוב ליישם כל עצה וכל תושיה לעבור את הצום בקלות (במידה וצמים - לפי הוראת רופא).
• עבר הצום? פתחו אותו בעדינות, אחרת... מומלץ להרים את הסוכר עם כפית דבש,
ולשתות באיטיות מים פושרים בלגימות קטנות ולאחר מכן "לתקוף".
אם מכירים עוד עצה מועילה שלא הזכרתי, החכימוני נא!
יה"ר שלא נצטרך את כל העצות, ויהפוך לנו השי"ת את היום הזה מיגון לשמחה,
ומאבל ליום טוב, ונזכה לראות במהרה בבנין ירושלים בתפארתה, בשלמות עמ"י
אכי"ר.
