דיאטה חטיף בריאות משובח ביותר!

טוצ'ה

משתמש מקצוען
השבוע הכנתי חטיף בריאות וחשבתי לעצמי שכדאי לשתף כאן ע"מ שעוד אנשים יוכלו להנות.
אממה? יש לי את המתכון הזה כבר כמה שנים ואין לי מושג מה המקור שלו.
זכרתי שקיבלתי אותו מאחותי אבל גם היא לא זוכרת מהיכן הוא.
@hbecker
@shira bira
האם אני יכולה להעלות אותו כאן ללא ציון מקור?
 

ה. בקר

צוות הנהלה
מנהל
מנוי פרימיום
השבוע הכנתי חטיף בריאות וחשבתי לעצמי שכדאי לשתף כאן ע"מ שעוד אנשים יוכלו להנות.
אממה? יש לי את המתכון הזה כבר כמה שנים ואין לי מושג מה המקור שלו.
זכרתי שקיבלתי אותו מאחותי אבל גם היא לא זוכרת מהיכן הוא.
@hbecker
@shira bira
האם אני יכולה להעלות אותו כאן ללא ציון מקור?
כן.
את ההקדמה את יכולה להשאיר אם כי במקרה כזה אני לא חושבת שצריך
הרעיון בכלל ההוא הוא לא להביא מתכון מועתק מהרשת כמו שהוא.
אבל מתכון שאת לא יודעת מהיכן הוא מספיק שיובן שהוא לא מתכון שאת המצאת.

מחכה.
 

טוצ'ה

משתמש מקצוען
כן.
את ההקדמה את יכולה להשאיר אם כי במקרה כזה אני לא חושבת שצריך
הרעיון בכלל ההוא הוא לא להביא מתכון מועתק מהרשת כמו שהוא.
אבל מתכון שאת לא יודעת מהיכן הוא מספיק שיובן שהוא לא מתכון שאת המצאת.

מחכה.
גם אני מצטרפת להנ"ל..
אעלה בעז"ה הערב.
תודה העני.
 

טוצ'ה

משתמש מקצוען
מתכון לחטיף בריאות מושלםםםם שגם הילדים שלכם לא יפסיקו לבקש:

(מבחינת הקלוריות לא בטוח שהמקדם מתאים, אבל אין ספק שהחטיף הזה עדיף ע"פ חטיפים אחרים עתירי סוכר ומלח)

הכלים:
קערה גדולה
כפפות
כף
סיר
תבנית ענקית

החומרים:
כוס קוואקר
3 כוסות פצפוצי אורז מלא (שמה לפעמים רגיל)
1 כוס שומשום (שמה לפעמים מלא)
חצי כוס קוקוס
כוס שקדים פסים
כוס גרעיני חמניה
כוס גרעיני דלעת
חצי כוס חמוציות
כוס בוטן מולבן
כוס אגוזים קצוצים גס

לסירופ:
כוס טחינה גולמית
כוס סילאן
חצי כוס דבש

להניח בקערה את כל החומרים היבשים.(אנחנו בודקים אותם קודם)
להביא את הסירופ לרתיחה (זהירות שלא יישרף). לכבות את האש.
לשפוך לקערה של הכל ולערבב. זהירות- הסירופ רותח.
(אני מתחילה לערבב עם כף ואחכ עוברת לערבב עם כפפות ע"מ להגיע להכל)
לשטח בתבנית חד פעמים ענקית.
להקפיא לחצי שעה.
לחתוך לריבועים/מלבנים ולהחזיר חזרה למקפיא.
אכילה ישר מהמקפיא. אין צורך בהפשרה.

בתאבון רב!
אשמח שתדווחו איך יצא (:

20200112_175052.jpg
 

שוקוצ'יפס

משתמש מקצוען
מתכון לחטיף בריאות מושלםםםם שגם הילדים שלכם לא יפסיקו לבקש:

(מבחינת הקלוריות לא בטוח שהמקדם מתאים, אבל אין ספק שהחטיף הזה עדיף ע"פ חטיפים אחרים עתירי סוכר ומלח)

הכלים:
קערה גדולה
כפפות
כף
סיר
תבנית ענקית

החומרים:
כוס קוואקר
3 כוסות פצפוצי אורז מלא (שמה לפעמים רגיל)
1 כוס שומשום (שמה לפעמים מלא)
חצי כוס קוקוס
כוס שקדים פסים
כוס גרעיני חמניה
כוס גרעיני דלעת
חצי כוס חמוציות
כוס בוטן מולבן
כוס אגוזים קצוצים גס

לסירופ:
כוס טחינה גולמית
כוס סילאן
חצי כוס דבש

להניח בקערה את כל החומרים היבשים.(אנחנו בודקים אותם קודם)
להביא את הסירופ לרתיחה (זהירות שלא יישרף). לכבות את האש.
לשפוך לקערה של הכל ולערבב. זהירות- הסירופ רותח.
(אני מתחילה לערבב עם כף ואחכ עוברת לערבב עם כפפות ע"מ להגיע להכל)
לשטח בתבנית חד פעמים ענקית.
להקפיא לחצי שעה.
לחתוך לריבועים/מלבנים ולהחזיר חזרה למקפיא.
אכילה ישר מהמקפיא. אין צורך בהפשרה.

בתאבון רב!
אשמח שתדווחו איך יצא (:

צפה בקובץ המצורף 592141
נראה טווווווווווב!!
 

ה. בקר

צוות הנהלה
מנהל
מנוי פרימיום
מתכון לחטיף בריאות מושלםםםם שגם הילדים שלכם לא יפסיקו לבקש:

(מבחינת הקלוריות לא בטוח שהמקדם מתאים, אבל אין ספק שהחטיף הזה עדיף ע"פ חטיפים אחרים עתירי סוכר ומלח)

הכלים:
קערה גדולה
כפפות
כף
סיר
תבנית ענקית

החומרים:
כוס קוואקר
3 כוסות פצפוצי אורז מלא (שמה לפעמים רגיל)
1 כוס שומשום (שמה לפעמים מלא)
חצי כוס קוקוס
כוס שקדים פסים
כוס גרעיני חמניה
כוס גרעיני דלעת
חצי כוס חמוציות
כוס בוטן מולבן
כוס אגוזים קצוצים גס

לסירופ:
כוס טחינה גולמית
כוס סילאן
חצי כוס דבש

להניח בקערה את כל החומרים היבשים.(אנחנו בודקים אותם קודם)
להביא את הסירופ לרתיחה (זהירות שלא יישרף). לכבות את האש.
לשפוך לקערה של הכל ולערבב. זהירות- הסירופ רותח.
(אני מתחילה לערבב עם כף ואחכ עוברת לערבב עם כפפות ע"מ להגיע להכל)
לשטח בתבנית חד פעמים ענקית.
להקפיא לחצי שעה.
לחתוך לריבועים/מלבנים ולהחזיר חזרה למקפיא.
אכילה ישר מהמקפיא. אין צורך בהפשרה.

בתאבון רב!
אשמח שתדווחו איך יצא (:

צפה בקובץ המצורף 592141
נשמע מעולה
הולכת נסות בעז"ה
נעדכן
 

start

משתמש סופר מקצוען
עיצוב גרפי
אם משהי מצליחה לברר אודות הברכה על החטיף אשמח שתשתף לתועלת הרבים ונכין גם
 
נערך לאחרונה ב:

אני1000

משתמש מקצוען
שאלות:
א. איזה גודל כוס את משתמשת
ב. האם הקוואר עבה או מהיר הכנה
ג. האם הפיצוחים קלויים או טבעיים

תודהרבה
 

טוצ'ה

משתמש מקצוען
א. איזה גודל כוס את משתמשת

כוס חד פעמית רגילה. יש לי יציבה כזו.ייתכן והיא מעט יותר גבוהה מכוס אחרת ח"פ.

ב. האם הקוואר עבה או מהיר הכנה

עבה

ג. האם הפיצוחים קלויים או טבעיים
לא קלויים

בהצלחה.
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קכב

א שִׁיר הַמַּעֲלוֹת לְדָוִד שָׂמַחְתִּי בְּאֹמְרִים לִי בֵּית יְהוָה נֵלֵךְ:ב עֹמְדוֹת הָיוּ רַגְלֵינוּ בִּשְׁעָרַיִךְ יְרוּשָׁלִָם:ג יְרוּשָׁלִַם הַבְּנוּיָה כְּעִיר שֶׁחֻבְּרָה לָּהּ יַחְדָּו:ד שֶׁשָּׁם עָלוּ שְׁבָטִים שִׁבְטֵי יָהּ עֵדוּת לְיִשְׂרָאֵל לְהֹדוֹת לְשֵׁם יְהוָה:ה כִּי שָׁמָּה יָשְׁבוּ כִסְאוֹת לְמִשְׁפָּט כִּסְאוֹת לְבֵית דָּוִיד:ו שַׁאֲלוּ שְׁלוֹם יְרוּשָׁלִָם יִשְׁלָיוּ אֹהֲבָיִךְ:ז יְהִי שָׁלוֹם בְּחֵילֵךְ שַׁלְוָה בְּאַרְמְנוֹתָיִךְ:ח לְמַעַן אַחַי וְרֵעָי אֲדַבְּרָה נָּא שָׁלוֹם בָּךְ:ט לְמַעַן בֵּית יְהוָה אֱלֹהֵינוּ אֲבַקְשָׁה טוֹב לָךְ:
נקרא  2  פעמים

לוח מודעות

למעלה