דרוש מידע מה מכינים לסעודה שלישית שהיא גם סעודה מפסקת?

  • פותח הנושא nit
  • פורסם בתאריך

אמא יש רק אחת

משתמש מקצוען
לא הבנתי אם את שואלת מבחינה תזונתית מה עדיף לאכול לפני צום או שאת צריכה רעיונות של מה להכין.
 

nit

משתמש פעיל
בסעודה שלישית רגילה לא אכפת לי אם הילדים לא אכלו לשובע. הם ישלימו במלווה מלכה. אני מחפשת רעיונות לגילאי עשרה שצמים. וחשוב לי שיאכלו דברים משביעים וטובים לצום. למשל מלוואח עם נקניק לא נראה לי ממש טוב לפני צום.
אז אם חשבתם על מאכלים משביעים וקלים לעיכול שילדים מחבבים אשמח שתשתפו.
 

carizma

משתמש מקצוען
כל מיני סוגי פשטידות להכניס לתוכם חלבון כמו טונה
כל מיני סוגי ממולאים
בורקס טונה , מלוואח טונה (אם תרצי מתכון מוצלח לסלט טונה מבושלת בשמחה)
סלט טונה המורכב מתירס ופלפלים צבעונים מלפפוןנים חמוצים לערבב כל זה עם קצת מיונז מלח לפי הטעם וכל זה לצד לחמניות
התלהבתי יותר מידי על הטונה מה שבטוח זה הכי טוב לפני צום!
 

אוריגמי

משתמש סופר מקצוען
עיצוב ואדריכלות פנים
תחשבי על סעודה של ערב יום כיפור- אפשר אפילו להגיש בשרי בסעודה שלישית.
מעלה כאן את דף ההכנה לצום של "איזון"- יעיל מאד!
הלכתי לפי זה ביום כיפור, שבוע וחצי אחרי לידה- ואין מה להשוות לשנים אחרות.
ממליצה מאד!
 

קבצים מצורפים

  • הכנה לצום למייל.pdf
    KB 841.8 · צפיות: 276

CONNECTIONS

עסק חכם ואוטומטי מרוויח יותר ועובד פחות!
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
אוטומציה עסקית
לי תמיד יש בחילה לפני צום... בדר"כ צם יומיים.
 

שוש10

משתמש פעיל
אם אתם רוצים להגיע לצום מוכנים
תשתו הרבה ביום ביום שישי (יומיים לפני הצום) ולא להמעיט לשתות לפני בשבת.
מבחינת אוכל הכי טוב לאכול קטניות כמו אורז מלא או בסמטי, בורגול, כוסמת וכן דברים שמתפרקים באיטיות בגוף.
צום קל
שנזכה לביאת משיח צדקינו במהרה בימינו אמן!
 

Rachel27

משתמש מקצוען
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
עיצוב גרפי
לפני שלוש שנים גם היה כך.
אני זוכרת שאכלתי לאורך היום:
אורז + סלט ירקות + טחינה גולמית ככה מעורבב ושותה חצי כוס מים כל רבע שעה
משעות הצהריים (2 בערך) אכלתי כמה מנות.
לא זוכרת היכן שמעתי על המלצה זו. זוכרת שצמתי את כל הצום תוך ה. מלאה חודשיים אחרי לידה ועוד יצאתי ללוויה של סבתי עם כל הכרוך בכך...
 

-LIGA

משתמש סופר מקצוען
מנוי פרימיום
בוגר/תלמיד פרוג
עריכה והפקת סרטים
טונה גורמת לתחושת צמא.
אצלינו אוכלים הרבה חלבי, גבינות, מעדנים וכו'
שימו לב שפחמימות משביעות לטווח קצר, חלבונים לטווח ארוך יותר.
 

A8A8

משתמש פעיל
עריכה תורנית
המשתמש נחסם
דוקא מאכלי חלב משביעים לטווח קצר, מעייפים, מצמיאים... עיין ערך סיסרא ויעל....
עדיף חלבונים מן הצומח, קטניות, מאכלים שמתפרקים לאט, דגנים מלאים, וכאלה.
 

אולי מעניין אותך גם...

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק קיט ב'

ט בַּמֶּה יְזַכֶּה נַּעַר אֶת אָרְחוֹ לִשְׁמֹר כִּדְבָרֶךָ:י בְּכָל לִבִּי דְרַשְׁתִּיךָ אַל תַּשְׁגֵּנִי מִמִּצְוֹתֶיךָ:יא בְּלִבִּי צָפַנְתִּי אִמְרָתֶךָ לְמַעַן לֹא אֶחֱטָא לָךְ:יב בָּרוּךְ אַתָּה יְהוָה לַמְּדֵנִי חֻקֶּיךָ:יג בִּשְׂפָתַי סִפַּרְתִּי כֹּל מִשְׁפְּטֵי פִיךָ:יד בְּדֶרֶךְ עֵדְוֹתֶיךָ שַׂשְׂתִּי כְּעַל כָּל הוֹן:טו בְּפִקֻּדֶיךָ אָשִׂיחָה וְאַבִּיטָה אֹרְחֹתֶיךָ:טז בְּחֻקֹּתֶיךָ אֶשְׁתַּעֲשָׁע לֹא אֶשְׁכַּח דְּבָרֶךָ:
נקרא  2  פעמים

לוח מודעות

למעלה