דרוש מידע דיאטות קלות לביצוע ומהירות השפעה

[ייצ'ק]

יש לי כמה בני משפחה שירדו בזכות הרבלייף..
מאד מוצלח..

 

[Dream vs. Reality]

כדאי לנסות לקרוא את הספר "לאכול כדי לחיות" של ד"ר פורמן.
מומלץ מאוד! מניסיון!

 

[-אליה-]

אני מגכירה משהו שב8 חודשים ירד יותר מ40 קילו

אני מכירה מישהו שהוריד בחצי שנה יותר מ50 קילו בלי הרבלייף ובלי לשלם גרוש
אני לא מכירה את הרבלייף ויכול להיות שזה טוב אבל לפי דעתי השינוי צריך להעשות בראש לאכול ארוחות טובות במינון נכון בשעות מסודרות וככה אפשר להוריד .

 

[SHILATI]

אבל בהרבלייף מסביר מעולה!!! על תזונה נכונה
ולי זה מאד עזר...

מחילה, איך לשתות שייקים מסביר על תזונה נכונה?
תכלס, אם זה עזר כ"כ הרבה אז....

 

[ייצ'ק]

מחילה, איך לשתות שייקים מסביר על תזונה נכונה?
תכלס, אם זה עזר כ"כ הרבה אז....

זה בנוסף לשינוי הרגלי תזונה שהם אומרים.
השייקים הם רק ענין של תוספת חלבונים ומשביע..

 

[בית חדיש]

השייקים סותם אותך מלנשנש
שותים אחד על הבוקר והשני בין ארוחת צהריים לערב.

 

[SHILATI]

זה בנוסף לשינוי הרגלי תזונה שהם אומרים.
השייקים הם רק ענין של תוספת חלבונים ומשביע..

הייתי בזה, לכן אני אומרת, זה נטו שייקים ואיפה שהוא תזונה...

 

[ייצ'ק]

הייתי בזה, לכן אני אומרת, זה נטו שייקים ואיפה שהוא תזונה...

עשית בדיוק מה שהם אמרו? או בערך?

 

[בית חדיש]

אני גם הייתי בזה.....ולא עבד עליי ...
קצת בהקפים....
יש כאלה שזה לא עובד עליהם!!!

 

[SHILATI]

עשית בדיוק מה שהם אמרו? או בערך?

סליחה שאני אומרת, הייתי משהו כמו שבועיים והבנתי שאני הולכת לפרנס זוג נחמד........, ועל הדרך להוריד אולי במשקל, דיאטה זה משהו שצריך לבוא חזק חזק מהראש, אם אני אהייה עם התוכנית ואוריד מהמשקל שרציתי ואז אפרד לשלום, שבוע אחרי אני אעלה שוב את המשקל שהורדתי.
לא שווה.

 

[כשרונות]

יש דיאטה שנקראת
"דיאטת נקודות (דיאטת שומרי משקל)"
שומרי משקל

 

[אחד שתיים]

אני הורדתי המון המון
עשיתי כל יום הליכה שעה וחצי!!!
ולא אכלתי (כמעט פחמימות)
זאת אומרת סלט ענק בבוקר (אפשר עם פריכיות כי אין לזה הרבה קלוריות)
בצהריים דג עוף בשר קטניות בכמויות, (אבל לא תפו"א ולא תירס כי יש להם הרבה קלוריות)
אפשר שעועית ועוד המון רעיונות בערב סלט אפשר עם טחינה פירות ירקות חלבי גבינות הכל
בקיצור: הנקודה לא לאכול פחמימות...
וכן בשבת רק פרוסה שחייבים, סלטים ומנה עיקרית אפשר הרבה (לא תפו"א)
בהצלחה...

מה זה המון המון ?

 

[חוחית]

כדאי לנסות לקרוא את הספר "לאכול כדי לחיות" של ד"ר פורמן.
מומלץ מאוד! מניסיון!

זו דיאטה טובה,
השאלה כמה זמן מצליחים להחזיק בה מעמד.
יש זריקות אזומפיק- שעשו עליהם מחקר ענק.
תבדקו

 

[בשעות הפנאי]

כאחד שעשה בחייו דברים בנידון.
אהיה לפה לכל האחרים, ואגיד את האמת איך שהיא

צאו מזה
אי אפשר להוריד משקל בלי להפסיק לאכול. ומשמעותית.
וזה משהו לא נעים וקל.

אפשר לחילופין להתחיל לאכול דברים מוזרים, ועלים בלתי מזוהים, ולספר לכולם כמה כיף לכם.
אבל תכלס, גם זה לא נעים וקל

תנסו לענות כאן בפורום תשובות כנות ואמיתיות בהחלט
תצאו מנקודת הנחה שאף אחד לא יודע מי אתם....

האם הצלחתם להוריד במשקל בלי לסבול???.

כל אחד מנסה לשווק את הדיאטה שהוא עושה כתגלית המאה וכאור שמאיר את העולם מקצה לקצה
אבל את האמת כולם יודעים
דיאטה גורמת לסבל ולצער.
לא נעימה בכלל.

אחרי שתשלימו עם זה
יהיה לכם יותר קל לעשות דיאטה.

כי אם תמשיכו לחפש את האושר ואת דיאטת הקסם
שאיתה תוכלו גם להמשיך לאכול כאוות נפשכם וגם תרדו במשקל
ולא תודו באמת שבשביל להוריד באמת, צריך פשוט לסגור את הפה
רק תסבלו יותר

 

[AdiTec]

אני עשיתי דיאטה שהרעיון בה זה צום- בערך 16 שעות.
אני לדוג' הפסקתי לאכול ב4 עד 8 בבוקר-
כמובן שהיו ימים שהצלחתי יותר וימים שפחות (השתדלתי לפחות 12 שעות)
מורידים קילו בשבועיים בערך
כמובן ששותים מים חופשי...

 

[ELO]

אני עשיתי דיאטה שהרעיון בה זה צום- בערך 16 שעות.
אני לדוג' הפסקתי לאכול ב4 עד 8 בבוקר-
כמובן שהיו ימים שהצלחתי יותר וימים שפחות (השתדלתי לפחות 12 שעות)
מורידים קילו בשבועיים בערך
כמובן ששותים מים חופשי...

בדיוק באתי לכתוב על הדיאטה הזו.
אחי עשה צום של 12 שעות + השתדל לאכול בריא ומסודר וירד 10 קילו בחודשיים.

 

[מעצבת אלבומים]

בדיוק באתי לכתוב על הדיאטה הזו.
אחי עשה צום של 12 שעות + השתדל לאכול בריא ומסודר וירד 10 קילו בחודשיים.

זה מוסמך רפואית?
כי יש דיאטות שעושות נזק אני שבעה מלעשות דיאטות כל דיאטה שעשיתי והפסקתי גרמה לי לנזקים אחרים
תבדקו טוב טוב את הדיאטות שאתם חושבים לעשות אגב דיאטה שיורדים מהר מידי היא מסוכנת המומלץ הוא 2 קילו בחודש ככה פעם רופא אמר לי

 

[ברבור באגם]

בדיוק באתי לכתוב על הדיאטה הזו.
אחי עשה צום של 12 שעות + השתדל לאכול בריא ומסודר וירד 10 קילו בחודשיים.

מה קורה בשבתות וחגים?

 

[AdiTec]

זה מוסמך רפואית?
כי יש דיאטות שעושות נזק אני שבעה מלעשות דיאטות כל דיאטה שעשיתי והפסקתי גרמה לי לנזקים אחרים
תבדקו טוב טוב את הדיאטות שאתם חושבים לעשות אגב דיאטה שיורדים מהר מידי היא מסוכנת המומלץ הוא 2 קילו בחודש ככה פעם רופא אמר לי

ידוע לי על רופא סכרת שהמליץ לחולה סכרת על הדיאטה הזו

מה קורה בשבתות וחגים?

חלק מההמלצה שלו הייתה שיום אחד בשבוע לא לצום- כי אז הגוף נכנס לסטרס ואוגר שומנים.
שמעתי על עוד תועלות שהיו למי שעשה את זה-
אני אישית נהייתי יותר ערנית ופחות רציתי מתוק...
(סתם הרגשה טובה לדעת שאני מחליטה על הגוף שלי- מה ומתי לאכול ולא הוא עלי...)

 

[ברבור באגם]

כשיש חגים ושבת כמו שיש כרגע זה לא יום אחד בשבוע? איך מסתדרים?