הנושאים החמים
"ומאז הוא חי באושר ובשמחה"
ממתי?
מה צריך להתרחש בנקודת הזמן המכוננת הזו כדי שמכאן והלאה יהיו החיים מאושרים ושמחים?
הצלחה מסחררת?
זכייה בפיס?
נישואין?
אף תשובה אינה נכונה.
אושר לא תלוי במה שכבר יש לנו או עדיין אין לנו ואנחנו כל כך רוצים וצריכים.
במה כן?
רמת האושר של אנשים רבים תלויה באופן בו הם תופסים את החיים ובאמונות שמנהלות אותם ביום יום.
אז אם רציתם להבין איך קואצ'ינג מוביל לאושר, בדיוק זו התשובה.
תהליך מאפשר למתאמן לזהות מה מונע ממנו להיות מאושר, אילו תפיסות שגויות מנהלות אותו ומה חוסם אותו. כך סוללים את הדרך לאושר בס"ד.
מהם התפיסות המגבילות, ואיך הן מצליחות להגביל אותנו?
קבלו הצצה ל -5 לתפיסות מגבילות נפוצות.
תפיסה מספר 1: "כש... אהיה מאושר!"
האושר ממתין ליום מסוים בו יקרה משהו?
היום בו תעברו לדירה משלכם, היום בו תרכשו רכב, היום בו תמצאו עבודה וכן הלאה.
אז זהו שלא. אושר הוא חוויה פנימית שקשורה למשמעות, סיפוק ושלימות עם עצמנו.
העבודה שתמצאו או השכר שתצליחו להגיע אליו בהחלט יכולים להסב לכם שמחה ועונג. אבל המציאות לא מוכיחה שאנשים שהגשימו משאלה כזו או אחרת הפכו להיות מאושרים.
הדרך לאושר עוברת במסע של חיבור לעצמנו, הכרה בערך העצמי שלנו והשגת שלימות עצמית.
תפיסה מספר 2: "בגלל ש... אני לא מאושר"
אירוע שהתרחש בעבר עלול לגרום לנו להרים ידיים ולוותר על האושר.
במקרים רבים איננו מודעים לכך, אבל זה לגמרי מנהל אותנו: אירוע מסוים שקרה בעבר מותיר בנו חוויה שאין לנו יכולת להשיג אושר.
בגלל שנכשלתי לפני X שנים, אין לי סיכוי להצליח בתחום.
לא עברתי את המבחן, זה לא התחום שלי.
עד היום לא הצלחתי להקים משפחה, מסתבר שלא אצליח.
הדרך לאושר מובילה אתכם למסע של אימון בעצמכם ובמה שאתם יכולים להשיג. כי מה שקרה בעבר לא מגדיר את ההווה ואת העתיד שלכם.
תפיסה מספר 3: "אהיה מאושר כשהכול יהיה מושלם - - -"
מתי בדיוק יקרה הדבר המושלם הזה בו נהיה מרוצים מכל חלק ומרכיב בחיים שלנו? היום בו נקום בבוקר והכול יהיה מושלם – הבית והילדים, העבודה והרכב, ההרגשה הפיסית והנפשית ועוד.
הכמיהה לשלימות יוצרת מעלינו ענן של לחץ. ולחץ דוחק את רגלי האושר.
פרפקציוניזם לא מוביל אותנו לאושר ולשמחה בחיים
הדרך לאושר תציב אתכם מול קבלה עצמית כפי שאתם, לצד היכרות עם החוזקות האישיות במטרה לשאוף הלאה ולהתקדם.
תפיסה מספר 4: "בגללכם אינני מאושר"
במי תלוי האושר שלכם?
יש מי שמאמין שהאושר שלו תלוי בבן הזוג, במשפחה, בחברה ובאופן כללי באנשים אחרים.
נכון, חשוב מאוד ליהנות מחברה טובה וממעטפת משפחתית מועילה. אך האושר האמתי נמצא בידיים שלנו. הוא מגיע כשאדם לוקח אחריות על החיים שלו.
המסע אל האושר כולל הבנה שהאושר האישי שלכם ממתין לכם בפנים במרחק נגיעה. אתם צריכים להושיט את היד.
תפיסה מספר 5: "אלו החיים ואין מה לעשות."
חוסר אונים ותחושת ייאוש מרחיקים מאתנו את האושר.
זכרו – בכל מצב יש לנו אפשרות לשנות ולעשות משהו שנמצא בתחום האחריות שלנו.
בחיפוש אחר האושר נזהה מה נמצא בתחום הבחירה שלנו ואיך ניתן להיות מאושרים למרות כל מה שאיננו יכולים לשנות.
האם קואצ'ינג באמת יאפשר לי להיות מאושר?
בתהליך מול מאמן אישי נבנית תכנית ממוקדת שמתאימה לצרכים הייחודיים של האדם.
המאמן עובד יחד עם הלקוח כדי לזהות את האמונות שעוצרות אותו וכך ניתן לשנות את דפוסי החשיבה. הקשר המקצועי בתהליך הקואצ'ינג מספק תחושת תמיכה והכוונה שמקדמות את האדם לעבר האושר האמתי שהוא ראוי לו.
מאמרים נוספים בנושאי אימון אישי:
מי אתם אנשים שהולכים לקואצ'ינג, ולמה אתם עושים את זה?
מי אתם אנשים שהולכים לקואצ'ינג, ולמה אתם עושים את זה? חלק ב'
מי אתם אנשים ש*לא* הולכים לקואצ'ינג, ולמה אתם לא נותנים את זה לעצמכם?
מי אתם אנשים שמצליחים בחיים, ואיך אתם עושים את זה?
מיהם ששת השדים הסמויים שמחבלים בסדר היום שלך? (+6 כלים מעולם הקואצ'ינג לנטרול מידי)
ממתי?
מה צריך להתרחש בנקודת הזמן המכוננת הזו כדי שמכאן והלאה יהיו החיים מאושרים ושמחים?
הצלחה מסחררת?
זכייה בפיס?
נישואין?
אף תשובה אינה נכונה.
אושר לא תלוי במה שכבר יש לנו או עדיין אין לנו ואנחנו כל כך רוצים וצריכים.
במה כן?
רמת האושר של אנשים רבים תלויה באופן בו הם תופסים את החיים ובאמונות שמנהלות אותם ביום יום.
אז אם רציתם להבין איך קואצ'ינג מוביל לאושר, בדיוק זו התשובה.
תהליך מאפשר למתאמן לזהות מה מונע ממנו להיות מאושר, אילו תפיסות שגויות מנהלות אותו ומה חוסם אותו. כך סוללים את הדרך לאושר בס"ד.
מהם התפיסות המגבילות, ואיך הן מצליחות להגביל אותנו?
קבלו הצצה ל -5 לתפיסות מגבילות נפוצות.
תפיסה מספר 1: "כש... אהיה מאושר!"
האושר ממתין ליום מסוים בו יקרה משהו?
היום בו תעברו לדירה משלכם, היום בו תרכשו רכב, היום בו תמצאו עבודה וכן הלאה.
אז זהו שלא. אושר הוא חוויה פנימית שקשורה למשמעות, סיפוק ושלימות עם עצמנו.
העבודה שתמצאו או השכר שתצליחו להגיע אליו בהחלט יכולים להסב לכם שמחה ועונג. אבל המציאות לא מוכיחה שאנשים שהגשימו משאלה כזו או אחרת הפכו להיות מאושרים.
הדרך לאושר עוברת במסע של חיבור לעצמנו, הכרה בערך העצמי שלנו והשגת שלימות עצמית.
תפיסה מספר 2: "בגלל ש... אני לא מאושר"
אירוע שהתרחש בעבר עלול לגרום לנו להרים ידיים ולוותר על האושר.
במקרים רבים איננו מודעים לכך, אבל זה לגמרי מנהל אותנו: אירוע מסוים שקרה בעבר מותיר בנו חוויה שאין לנו יכולת להשיג אושר.
בגלל שנכשלתי לפני X שנים, אין לי סיכוי להצליח בתחום.
לא עברתי את המבחן, זה לא התחום שלי.
עד היום לא הצלחתי להקים משפחה, מסתבר שלא אצליח.
הדרך לאושר מובילה אתכם למסע של אימון בעצמכם ובמה שאתם יכולים להשיג. כי מה שקרה בעבר לא מגדיר את ההווה ואת העתיד שלכם.
תפיסה מספר 3: "אהיה מאושר כשהכול יהיה מושלם - - -"
מתי בדיוק יקרה הדבר המושלם הזה בו נהיה מרוצים מכל חלק ומרכיב בחיים שלנו? היום בו נקום בבוקר והכול יהיה מושלם – הבית והילדים, העבודה והרכב, ההרגשה הפיסית והנפשית ועוד.
הכמיהה לשלימות יוצרת מעלינו ענן של לחץ. ולחץ דוחק את רגלי האושר.
פרפקציוניזם לא מוביל אותנו לאושר ולשמחה בחיים
הדרך לאושר תציב אתכם מול קבלה עצמית כפי שאתם, לצד היכרות עם החוזקות האישיות במטרה לשאוף הלאה ולהתקדם.
תפיסה מספר 4: "בגללכם אינני מאושר"
במי תלוי האושר שלכם?
יש מי שמאמין שהאושר שלו תלוי בבן הזוג, במשפחה, בחברה ובאופן כללי באנשים אחרים.
נכון, חשוב מאוד ליהנות מחברה טובה וממעטפת משפחתית מועילה. אך האושר האמתי נמצא בידיים שלנו. הוא מגיע כשאדם לוקח אחריות על החיים שלו.
המסע אל האושר כולל הבנה שהאושר האישי שלכם ממתין לכם בפנים במרחק נגיעה. אתם צריכים להושיט את היד.
תפיסה מספר 5: "אלו החיים ואין מה לעשות."
חוסר אונים ותחושת ייאוש מרחיקים מאתנו את האושר.
זכרו – בכל מצב יש לנו אפשרות לשנות ולעשות משהו שנמצא בתחום האחריות שלנו.
בחיפוש אחר האושר נזהה מה נמצא בתחום הבחירה שלנו ואיך ניתן להיות מאושרים למרות כל מה שאיננו יכולים לשנות.
האם קואצ'ינג באמת יאפשר לי להיות מאושר?
בתהליך מול מאמן אישי נבנית תכנית ממוקדת שמתאימה לצרכים הייחודיים של האדם.
המאמן עובד יחד עם הלקוח כדי לזהות את האמונות שעוצרות אותו וכך ניתן לשנות את דפוסי החשיבה. הקשר המקצועי בתהליך הקואצ'ינג מספק תחושת תמיכה והכוונה שמקדמות את האדם לעבר האושר האמתי שהוא ראוי לו.
מאמרים נוספים בנושאי אימון אישי:
מי אתם אנשים שהולכים לקואצ'ינג, ולמה אתם עושים את זה?
מי אתם אנשים שהולכים לקואצ'ינג, ולמה אתם עושים את זה? חלק ב'
מי אתם אנשים ש*לא* הולכים לקואצ'ינג, ולמה אתם לא נותנים את זה לעצמכם?
מי אתם אנשים שמצליחים בחיים, ואיך אתם עושים את זה?
מיהם ששת השדים הסמויים שמחבלים בסדר היום שלך? (+6 כלים מעולם הקואצ'ינג לנטרול מידי)
זה מוכח 
